吃什么水果可以减轻电脑辐射

家居生活 家装技巧 2022-12-08 08:50 28

摘要:现在电脑的存在已深入到每一个家庭,但是电脑辐射正在慢慢侵蚀着大家身体健康。那么,如何降低电脑辐射对身体的影响呢?吃什么水果减轻电脑辐射呢?下面,就请您和技巧网小...

现在电脑的存在已深入到每一个家庭,但是电脑辐射正在慢慢侵蚀着大家身体健康。那么,

如何降低电脑辐射对身体的影响

?吃什么水果减轻电脑辐射呢?下面,就请您和

技巧

小编一起来了解一下吧!

吃什么水果可以减轻电脑辐射

减轻电脑辐射应该吃什么水果呢?

(1)橘子

据外国科学家研究发现,每天吃一个橘子,可以使经常使用电脑的人抵御电脑辐射。橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。而且,橘子中含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。

(2)西红柿

经过调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射造成的损伤比较轻,由辐射所引起的死亡率也比较低。科学实验证明,辐射后的皮肤中,人体番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效

(3)苹果

最为大众所熟知的水果之王,除了其极高的营养价值之外,居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代,这可以算是一大福音了。根据美国科学家布鲁斯·罗林斯的研究成果表明,未成熟或半熟的苹果,具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线。

(4)葡萄

葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂,OPC是一种强效类黄酮,主要存在于表皮与种子里,红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。

(5)草莓

每100克草莓中包含50-100毫克维生素C,和苹果相比,草莓维生素C含量高10倍以上,草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好,这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化,干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。

(6)梨

2009年11月21号,美国生物科学家幔德斯·劳步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收阳光中的射线,近期,美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品,他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟,而且比起刺手的仙人掌要更美观。

(7)樱桃

微酸,可是其营养丰富,富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血,又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果。

瓜等红色水果是抗辐射的利器,它们有丰富的番茄红素,具有清除自由基的能力。此外,绿茶所含的茶多酚可减轻辐射对人体的伤害。海带因其提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡也具有抗辐射作用。

(8)猕猴桃

猕猴桃是水果之王,营养价值相当丰富,维生素种类很多,而且含量也高,抗氧化作用不输草莓,多吃猕猴桃对皮肤非常好,而且也能帮助电脑一族抵抗电磁辐射,为皮肤披上一层可靠的防弹衣。

(9)红葡萄柚

红葡萄柚又叫西柚,红葡萄柚中含有丰富的番茄红素,和番茄相比它的口感更好,番茄红素是一种超高效抗氧化物质,能够有效为人体建立起抗辐射系统,根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心所发表的研究报告,常吃葡萄柚具有减肥疗效。该研究发现,在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁,将可以达到减轻体重的效果,同时葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。 

(10)鲜

鲜枣中的维生素C含量惊人地高,而维生素C也属于抗氧化维生素,可以减轻辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻对身体的损害。

(11)柠檬

柠檬富含丰富的维他命C,是美白圣品,既能外敷也食用,美容养颜,同时还能加快体内新陈代谢的速率,达到美白瘦身的功效,当然最重要的是它也起着防辐射的功效。 

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